โรงเรียนวัดพังสิงห์

หมู่ที่ 2 บ้านพังสิงห์ ตำบลท่าเรือ อำเภอเมือง นครศรีธรรมราช จังหวัดนครศรีธรรมราช 80290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

การมองเห็น ความชัดเจนในการมองเห็น วิสัยทัศน์และนักกีฬา

การมองเห็น ดวงตาและการมองเห็นที่แข็งแรง มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเล่นกีฬาอย่างเหมาะสม สำหรับนักกีฬา การมองเห็น เป็นมากกว่าการมองเห็นอย่างชัดเจน ทักษะการมองเห็นที่สำคัญบางอย่าง อาจส่งผลต่อผลการออกกำลังกายของคุณ วิสัยทัศน์คือกุญแจสู่ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ในกีฬาหลายประเภท หากคุณต้องการเล่นให้หนักที่สุด คุณต้องแน่ใจว่า คุณเห็นสิ่งที่ดีที่สุดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

การตรวจสายตาอย่างละเอียด โดยนักตรวจสายตาที่ผ่านการรับรอง จากคณะกรรมการจะเปิดเผยปัญหาการมองเห็น ที่อาจขัดขวางการทำงานของคุณ หากพบปัญหา แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำตัวเลือก ที่จะช่วยให้คุณเห็นสภาวะที่ดีที่สุดของคุณได้ ทักษะการมองเห็นกีฬา ทักษะการมองเห็นหลายอย่างมีความสำคัญต่อการพัฒนาเกมของคุณในกีฬาทุกประเภท

การตรวจสายตา สามารถช่วยระบุทักษะบางอย่าง ที่คุณอาจต้องปรับปรุง นักตรวจวัดสายตาที่เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นกีฬาสามารถช่วยคุณค้นหา วิธีพัฒนาทักษะอันมีค่าดังต่อไปนี้ การมองเห็นแบบไดนามิก การมองเห็นหมายถึง ความชัดเจนของการมองเห็น การมองเห็นแบบไดนามิก คือความชัดเจนที่คุณสามารถมองเห็นวัตถุ ที่เคลื่อนที่เร็วได้อย่างชัดเจน

หากคุณใช้ลูกบอลที่เคลื่อนที่เร็ว เช่น เทนนิสหรือฟุตบอล ในการเล่นกีฬา คุณต้องมองเห็นลูกบอลอย่างชัดเจน เมื่อคุณหรือลูกเคลื่อนที่เร็ว นักกีฬาที่มีทัศนวิสัยดี มีความได้เปรียบในการเล่นกีฬาเช่นนี้ สมาธิในการมองเห็น เมื่อเล่นกีฬา คุณจะเสียสมาธิกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้ง่าย แม้ว่าคุณจะจดจ่อกับเกมของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะตอบสนองต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ในขอบเขตการมองเห็นของคุณ

การมองเห็น

สมาธิในการมองเห็นคือ ความสามารถในการคัดกรองสิ่งรบกวนสมาธิและโฟกัสไปที่ลูกบอลหรือเป้าหมาย การติดตามดวงตา การติดตามดวงตาเป็นกระบวนการของการวัดจุดจ้องมอง ที่ดวงตาของมนุษย์มองหรือการเคลื่อนไหวของดวงตาที่สัมพันธ์กับศีรษะ เมื่อคุณออกกำลังกายด้วยลูกบอล ที่เคลื่อนที่เร็ว คุณจะต้องสามารถติดตามวัตถุได้โดยไม่ต้องขยับศีรษะ

เพราะจะทำให้ร่างกายเสียการทรงตัวและทำงานช้าลง การติดตามดวงตา สามารถช่วยให้คุณรักษาสมดุลได้ดีขึ้นและตอบสนองเร็วขึ้น การประสานกันระหว่างตาและมือ การประสานมือและตา จะอธิบายปฏิกิริยาของมือ เท้า และร่างกายต่อข้อมูลที่ส่งผ่านดวงตาของคุณ กีฬาส่วนใหญ่อาศัยเวลาและการควบคุมร่างกายเป็นอย่างมาก

หน่วยความจำภาพ ในกีฬาหลายประเภท นักกีฬาจำเป็นต้องประมวลผล และจดจำภาพผู้คน และวัตถุที่เคลื่อนไหวรวดเร็วและซับซ้อน นี้เรียกว่า หน่วยความจำภาพ นักกีฬาที่มีความจำภาพดี มักจะมาถูกที่และถูกเวลาเสมอ การสร้างภาพ การสร้างภาพเป็นเครื่องมือทางปัญญา ที่เกี่ยวข้องกับการใช้จินตนาการเพื่อให้เข้าใจทุกแง่มุมของวัตถุ การกระทำหรือผลลัพธ์

ลองนึกภาพตัวเองว่าคุณกำลังเหวี่ยงตัวชี้ 3 ตัว หรือตีแทร็คที่สมบูรณ์แบบกลางแฟร์เวย์ สามารถช่วยคุณได้ เมื่อดวงตาของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งอื่น เช่น ลูกบอล การนึกภาพจะเห็นในใจคุณว่า คุณประพฤติตัวดีอยู่ในใจ การมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วง การมองเห็นรอบข้างหรือการมองเห็นด้านข้าง คือความสามารถในการมองเห็นวัตถุและการเคลื่อนไหวนอกแนวสายตา

เมื่อผู้เล่นบาสเกตบอลจ้องเพื่อนร่วมทีมที่มุมตา เขาก็กำลังใช้การมองเห็นรอบข้าง การปรับปรุงความสามารถในการมองเห็นการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้โดยไม่ต้องหันศีรษะ เป็นสิ่งสำคัญในทุกกีฬา เพราะไม่ใช่ทุกการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นต่อหน้าคุณ เวลาตอบสนองทางสายตา เวลาตอบสนองทางสายตาคือความเร็วที่สมองตีความและตอบสนองต่อการกระทำ

กีฬาทุกประเภทต้องการเวลาตอบสนองที่รวดเร็ว ตัวอย่างเช่น หากแขนของคุณไม่แกว่งทันทีที่ผ่านกระดาน คุณอาจถูกโจมตี การรับรู้ความลึก คือความสามารถในการตัดสินระยะห่างของวัตถุ และความสัมพันธ์เชิงพื้นที่ ระหว่างวัตถุในระยะทางที่ต่างกัน ในกีฬา การรับรู้เชิงลึกช่วยให้คุณกำหนดระยะห่างระหว่างตัวคุณเอง ลูกบอล คู่ต่อสู้ เพื่อนร่วมทีม เส้นเขตแดน และวัตถุอื่นๆ ได้อย่างแม่นยำ

การมองเห็นสี เป็นกระบวนการที่ดวงตาของคุณตรวจจับสี ความสามารถในการตรวจจับสีและโทนสีต่างๆ มีความสำคัญในกีฬาบางประเภท เช่น ฟุตบอล เป็นต้น แว่นตาเสริมประสิทธิภาพ แว่นตากีฬาหรือแว่นตาที่ทำขึ้น สำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะ สามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา แว่นตากีฬาเฉพาะกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่นักกีฬา

การมองเห็นอย่างชัดเจนในวันที่มีแดด สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬากลางแจ้งได้อย่างมาก เลนส์โพลาไรซ์ ช่วยขจัดแสงสะท้อนที่น่ารำคาญจากดวงอาทิตย์ คุณจะเห็นทุกสิ่งที่คุณต้องการด้วยวิสัยทัศน์ที่เฉียบคม นอกจากนี้คุณสามารถใช้แว่นกันแดดที่ดี เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต ที่เป็นอันตรายทั้งหมด นอกจากนี้ สีอ่อนบางสีจะเพิ่มคอนทราสต์ คุณจึงสามารถเห็นลูกบอลสีบางสีได้เร็วและง่ายขึ้น

อุปกรณ์ป้องกันดวงตาสำหรับนักกีฬา นักกีฬาทุกคน โดยเฉพาะนักกีฬา ที่มีความเสี่ยงสูงบางคน จำเป็นต้องพิจารณาปกป้องดวงตาเมื่อเล่นเกม หลายพันของเด็กและผู้ใหญ่ ที่ประสบกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ตาเป็นประจำทุกปี อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บที่ตาเกือบทั้งหมด สามารถป้องกันได้ด้วยแว่นตาป้องกันที่เหมาะสม

อาการบาดเจ็บที่ตาอาจร้ายแรง การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ตาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ รอยถลอกของกระจกตา และการบาดเจ็บที่ทะลุทะลวง เช่นเดียวกับอาการบาดเจ็บที่ตา การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ โรคอัลไซเมอร์ ความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยคืออะไร