โรงเรียนวัดพังสิงห์

หมู่ที่ 2 บ้านพังสิงห์ ตำบลท่าเรือ อำเภอเมือง นครศรีธรรมราช จังหวัดนครศรีธรรมราช 80290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

กาแฟ รายละเอียดสูตรพื้นฐานกาแฟเจาะเกราะ อธิบายได้ ดังนี้

กาแฟ หรือกันกระสุน ทำได้ง่าย กาแฟนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งมันสามารถปรุงได้อร่อยมากและในรูปแบบต่างๆ ด้วยการเติมส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ค้นหาสิ่งที่ทำให้กาแฟให้พลังงานเป็นที่นิยม บางคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับนิสัยแปลกๆ นี้ ในการเพิ่มเนยลงใน กาแฟ เพื่อสร้างเครื่องดื่มที่มีเนื้อครีมคล้ายลาเต้ เครื่องดื่มร้อนที่ทาเนยเป็นสิ่งเปิดเผยสำหรับชาวอเมริกัน

แต่หลายประเทศคุ้นเคย ตัวแทนของวัฒนธรรมต่างๆ ชอบดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวมานานหลายศตวรรษ ชาวเอธิโอเปียดื่มกาแฟร้อนกับเครื่องเทศและเนย ขณะที่ชาวทิเบตใส่เนยจามรีลงในชาร้อน ไขมันที่เติมลงในเครื่องดื่มให้พลังงาน เพื่อให้คุณอบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็นของเทือกเขาหิมาลัย สามารถปรับปรุง กาแฟเจาะเกราะ ยอดนิยมได้ ด้วยการเติมน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมัน MCT น้ำมันไตรกลีเซอไรด์สายกลาง

แนวคิดในการสร้างกาแฟเจาะเกราะเป็นของผู้ประกอบการ Dave Asprey ความคิดนี้มาถึงเขาหลังจากที่เขาไปทิเบต และดื่มชาร้อนกับเนยที่นั่น แต่เนื่องจากเดฟชอบดื่มกาแฟ เขาจึงเปลี่ยนสูตรเพื่อให้เหมาะกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูง กาแฟเจาะเกราะทำจากกาแฟเนย และ น้ำมันไตรกลีเซอไรด์สาย กลางน้ำมัน MCT ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย

กาแฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม ที่ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์เสียหายและตายได้ เนยจากครีมของวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าประกอบด้วยกรดไขมัน โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สารประกอบดังกล่าวมักพบในปลาและช่วยปกป้อง และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเนื้อเยื่อเส้นประสาทของสมองและทั่วร่างกาย

เมื่อเซลล์ประสาทดีขึ้น เซลล์ประสาทจะส่งผ่านสารเคมีที่ทำให้คุณอารมณ์ดี น้ำมัน MCT เป็นไขมันที่มีลักษณะเฉพาะ ย่อยได้ง่ายกว่าไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล สสารจะถูกแปลงเป็นพลังงานในระดับเซลล์ น้ำมัน MCT ข้ามตับไม่ส่งผลต่อระดับ LDL คอเลสเตอรอล เป็นที่ทราบกันดีว่า น้ำมันไตรกลีเซอไรด์สายกลาง ช่วยลดความอยากอาหารและความหิว ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น

สูตรพื้นฐานกาแฟเจาะเกราะ ขั้นพื้นฐานจัดทำขึ้นค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว ขั้นแรก เทกาแฟเข้มข้นหนึ่งถ้วยลง ในเครื่องปั่น ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมัน MCTหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตีจนส่วนผสมเนียน การผสมแบบเครื่องกล ช่วยให้แน่ใจว่า ส่วนผสมได้รับการผสมเข้าด้วยกันอย่างเหมาะสม หากไม่มีสิ่งนี้ กาแฟและไขมันที่ใช้น้ำจะแยกออกจากกัน

เลือกเมล็ดกาแฟคุณภาพหรือกาแฟบด เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและเข้มข้น นับตั้งแต่การคิดค้นกาแฟได้มีการคิดค้นสูตรใหม่ๆ มากมาย สำหรับเครื่องดื่มที่ให้พลังงานนี้พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติม ทำกาแฟเจาะเกราะให้อร่อยยิ่งขึ้น – ดื่มด่ำกับเครื่องดื่มที่ปรุงตามสูตรอันประณีตเหล่านี้ โดยการทดลองกับรสชาติและส่วนผสมที่แตกต่างกัน คุณจะค้นพบประโยชน์ทางโภชนาการที่ไม่เหมือนใคร และวิธีการดื่มกาแฟมากมาย

สูตรกาแฟเจาะเกราะใส่เห็ด การเพิ่มเห็ดลงไปในส่วนผสมจะเพิ่มระดับของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และทำความสะอาดตับ วัตถุดิบ 1 ถึง 2 เซนต์ ช้อนเนยละลาย ช้อนน้ำมัน MCT 1 ถ้วย CafeCeps กาแฟสำเร็จรูปออร์แกนิคที่ผ่านการรับรอง พร้อม Cordyceps และ Reishi Mushroom Powder

การเตรียมสมุนไพร 1 ฝาขึ้นอยู่กับ Cordyceps การทำอาหาร ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน เทลงในแก้วหรือถ้วยกาแฟและเพลิดเพลิน สูตรนี้สำหรับหนึ่งคน สูตรสำหรับกาแฟเจาะเกราะพลังเทอร์โบในรูปแบบหยดสูตรนี้ช่วยให้ชงกาแฟในตอนเช้าได้ง่ายขึ้น ด้วยก้อนน้ำแข็งสำเร็จรูป วัตถุดิบ ช้อนเนยละลาย น้ำมัน MCT 1 ถ้วย อบเชย 1/2 ช้อนชา เกลือ 1/4 ช้อนชา

การทำอาหาร ใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่น หรือเครื่องเตรียมอาหาร ผสมให้ละเอียด เทส่วนผสมลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้วางลูกบาศก์แช่แข็งในถ้วยกาแฟที่เข้มข้นแล้วคนให้เข้ากัน สูตรนี้จะทำได้ประมาณหนึ่งถาดต่อสิบลูกบาศก์ สูตรทำกาแฟเจาะเกราะด้วยโกโก้ ไอเดียดีๆ เมื่อคุณอยากกินช็อกโกแลต โดยการเพิ่มส่วนผสมในสูตรเป็นสองเท่าหรือสามเท่า

คุณสามารถดื่มกาแฟเย็นได้ เพียงเทลงบนน้ำแข็งและดื่มเย็นๆ วัตถุดิบ น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย น้ำหวานมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง ช้อนเนยละลาย ช้อนน้ำมัน MCT สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์ 1/4 ช้อนชา กาแฟสำเร็จรูปที่ผ่านการรับรอง CafeCeps 1 ถ้วย พร้อม Cordyceps และ Reishi Mushroom Powder การทำอาหาร นำน้ำและน้ำมัน MCT ไปต้ม เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและตีส่วนผสมจนไม่มีก้อน

เทลงในถ้วย ทานให้อร่อย สูตรนี้สำหรับหนึ่งคน เพิ่มผงโปรตีนที่คุณชอบหนึ่งช้อนโต๊ะ ลงในส่วนผสม เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ บางคนชอบเติมคอลลาเจนเจล ลงในกาแฟ เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มันทำให้กาแฟข้นขึ้น เจลาตินหมีกับกาแฟเจาะเกราะ ให้ความสดชื่นและขจัดความอยากน้ำตาลสำหรับผู้ที่ทานหวาน ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ตีส่วนผสมจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

เทมวลลงในแม่พิมพ์ ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที นำหมีออกจากแม่พิมพ์และเพลิดเพลิน สูตรนี้สามารถทำหมีกาแฟได้ประมาณโหลขึ้นอยู่กับขนาดของแม่พิมพ์ สูตรเจาะเกราะกาแฟในรูปไอศกรีม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่มีอยู่ในกาแฟเจาะเกราะจะถูกเก็บรักษาไว้ในการแช่แข็ง ไอศกรีมคัสตาร์ดนี้ไม่มีนม จึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมหรือแพ้แลคโตส

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ : เลือดออก อาการเลือดออกจากทางเดินอาหารและเลือดออกในหลอดเลือด