ความเครียด เราทุกคนต้องรับมือกับความเครียดทุกวัน เมื่อเราต้องรับมือกับปัญหาในที่ทำงานหรือในครอบครัว เวลาที่เราป่วย หรือแม้กระทั่งเมื่อเรามีความสุข เช่น เริ่มงานใหม่หรือวางแผนจัดงานแต่งงาน ความเครียดมักนำไปสู่นิสัยการกินที่ไม่ดีและการนอนไม่หลับ ทำให้ยากที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งใดๆ โชคดีที่มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ต้องการใบสั่งยาได้

ต่อไปนี้คืออาหารเสริมสมุนไพร ที่ช่วยจัดการกับ ความเครียด ได้ทุกช่วงเวลาของปี ได้แก่ สาโทเซนต์จอห์น เนื่องจากสาโทเซนต์จอห์นไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในสหรัฐอเมริกา แต่ค่อนข้างเป็นที่นิยมในประเทศอื่นๆ หรือที่เรียกว่า Hypericum perforatum สมุนไพรนี้มักถูกกำหนดโดยแพทย์ในยุโรปสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า การทบทวนผลการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 23 ครั้งในปี 2551 พบว่า สาโทเซนต์จอห์นเทียบเท่ากับยากล่อมประสาท

โดยวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย เนื่องจากความเครียดบางครั้งอาจทำให้อารมณ์หดหู่ อาหารเสริมสาโทของเซนต์จอห์นอาจเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง ลองใช้ Hypericum Perforatum จากโภชนาการทองคําแคลิฟอร์เนีย แบล็กโคฮอช มักจะแนะนำ Black Cohosh ให้กับผู้ป่วยที่มีอาการร้อนวูบวาบ อันเป็นผลมาจากการศึกษาจำนวนมาก พบว่าสามารถช่วยลดอาการวัยหมดประจำเดือนนี้ในผู้หญิง 80 และ 50 เปอร์เซ็นต์

ได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ปัญหาเดียวที่แบล็กโคฮอชมีประโยชน์ โดยการรักษาระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ซึ่งดีสำหรับเราทุกคน ช่วยควบคุมระดับอารมณ์และความเครียด และป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียว ลองแคลิฟอร์เนียโกลด์โภชนาการสารสกัดจากแบล็กโคฮอช เสาวรส นอกจากชื่อที่สวยงามแล้วดอกเสาวรสยังมีสรรพคุณอันน่าประทับใจทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สามารถลดระดับความเครียดและลดความวิตกกังวลได้

แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Passion Flower ให้กับผู้ป่วยที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด มีปัญหาในการนอนหลับ และต้องการการรักษา เพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย เพียง 500 มก. 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้วในการคลายความเครียดและผ่อนคลาย ลองใช้ Passion Flower ของ California Gold Nutrition มิลค์ทิสเซิลเป็นพืชที่มีหนามสูงและมีดอกไม้สีม่วง ซึ่งมีคุณค่ามานานนับพันปีสำหรับคุณสมบัติทางยาที่น่าประทับใจ

ซึ่งรวมถึงความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระดูก และแม้กระทั่งสนับสนุนการทำงานของตับ แนะนำให้ทานประมาณ 400 มก. ทุกวันเพื่อต่อสู้กับความเครียด ลองแคลิฟอร์เนียโกลด์โภชนาการ นมสารสกัดจาก Thistle เพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยออริกาโนออยล์ สิ่งสำคัญคือต้องจัดหาอาหาร น้ำมัน และสารอาหารที่ดีที่สุดให้ร่างกายเท่านั้น น้ำมันออริกาโนสามารถเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย และสามารถช่วยในการต่อสู้กับโรคและความผิดปกติของระบบต่างๆ ของร่างกาย น้ำมันออริกาโนคืออะไร ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมน้ำมันออริกาโน ไม่ได้ทำมาจากสมุนไพรแห้งที่ใส่ลงในอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิม เช่น ลาซานญ่าและพิซซ่ามาเกอริต้า น้ำมันออริกาโนแบบดั้งเดิม ได้มาจากใบและดอกของโหระพาแคปิตเต Thymus capitatus และออริกาโนซึ่งเรียกอีกอย่างว่าออริกาโน

Origanum vulgare หลังจากการสกัด น้ำมันจะถูกบรรจุในขวดธรรมดาเพื่อให้สามารถใช้ที่บ้านได้ เป็นส่วนผสมและสำหรับใช้ภายนอก คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันออริกาโน น้ำมันออริกาโนสามารถใช้ได้กับอาหารจานหลักส่วนใหญ่โดยต้องการเพียง 2 ถึง 3 หยดเท่านั้น การใช้น้ำมันออริกาโนที่สำคัญ และเป็นที่รู้จักมากที่สุดในชีวิตประจำวัน ได้แก่ การต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ เนื่องจากน้ำมันออริกาโนเป็นสารต้านฮีสตามีนที่มักขายตามเคาน์เตอร์

หรือแพทย์สั่งจ่ายสำหรับการแพ้ตามฤดูกาลและตลอดทั้งปี เนื่องจากน้ำมันออริกาโนเองมีฤทธิ์ต้านฮีสตามีน จึงไม่เพียงช่วยลดการแพ้ที่เกิดจากสิ่งแวดล้อม และอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด ช่วยย่อยอาหาร การย่อยอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีอายุมากขึ้นเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับนิสัยการกินและวิถีชีวิตใหม่ๆ น้ำมันออริกาโนส่งเสริมการผลิตน้ำดี

สนับสนุนกระบวนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สมบูรณ์และสม่ำเสมอ บรรเทาอาการปวด เป็นที่ทราบกันว่า ออริกาโนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เมื่อผสมกับน้ำมันพาหะที่เหมาะสม และทาเฉพาะที่ เมื่อทาลงบนผิวโดยตรง จะให้ความรู้สึกอบอุ่น เมื่อผสมกับน้ำมันตัวพา ใช้น้ำมันตัวพาร่วมกับน้ำมันออริกาโนเสมอ เนื่องจากน้ำมันออริกาโนเพียงอย่างเดียว อาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังเพิ่มขึ้น

ต่อสู้กับการติดเชื้อ สารประกอบที่มีอยู่ในน้ำมันออริกาโนเป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ โดยเพียงแค่เติมน้ำมันออริกาโนลงในอาหารประจำวันของคุณ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันออริกาโนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันออริกาโนช่วยต่อสู้กับการอักเสบ ความเสียหายของเซลล์ และอาจป้องกันการพัฒนาของมะเร็งต่างๆ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย รักษาโรคผิวหนัง น้ำมันออริกาโนสามารถใช้รักษาสภาพผิวภายนอก เช่น กลาก หูด แผลเปื่อย และแม้แต่การเจริญเติบโตของผิวหนังที่ไม่น่าดู น้ำมันออริกาโน เจือจางและผสมกับเบสที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยเรื่องสิวได้เช่นกัน

บทความที่น่าสนใจ : กระดูกสันหลัง การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังอักเสบชนิดยึดติด