ประจำเดือน ภายใต้สถานการณ์ปกติการตกไข่และการมี “ประจำเดือน” เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่แยกออกไม่ได้ การมีประจำเดือนคือการหลั่งของเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นระยะ ซึ่งเกิดขึ้นจากการตกไข่ ในระหว่างการพัฒนาของรูขุมขน เซลล์granulosa และเยื่อหุ้มเซลล์ที่ล้อมรอบเซลล์ไข่จะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน หลังจากที่เอสโตรเจนเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือด เอสโตรเจนจะทำหน้าที่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รักษาการเจริญเติบโต

รวมถึงพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ ของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ตลอดจนรักษาและส่งเสริมลักษณะทางเพศทุติยภูมิของเพศหญิง ผลกระทบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ การส่งเสริมการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูก หลังจากการมีประจำเดือนแต่ละครั้ง หลังจากการหลั่งของเยื่อบุโพรงมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกใหม่จะถูกสร้างขึ้นภายใต้การกระทำของฮอร์โมนนี้ ซึ่งเรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญพันธุ์ เมื่อฟอลลิเคิลพัฒนาเป็นรูขุมขนที่โตเต็มที่

ซึ่งอยู่ภายใต้การกระทำของฮอร์โมนและปัจจัยอื่นๆ รูขุมขนที่ยื่นออกมาจากผิวของรังไข่แตกออก ของเหลวฟอลลิเคิลจะไหลออกมา และไข่และเซลล์จำนวนเล็กน้อยรอบๆ ก็เช่นกัน ค่อยๆ บีบออกกระบวนการนี้เรียกว่าการตกไข่ ผนังของรูขุมขนหลังจากการตกไข่จะยุบตัวลงอย่างรวดเร็วและคอร์ปัสลูเทียมจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้น เซลล์ลูทีนจะหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนมากขึ้นเรื่อยๆ โปรเจสเตอโรนเปลี่ยนเยื่อบุโพรงมดลูก

ซึ่งได้รับผลกระทบจากเอสโตรเจน จากระยะการงอกขยายเป็นระยะหลั่ง ในเวลานี้ต่อมเยื่อบุโพรงมดลูกแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ และหลอดเลือดก็จะโค้งมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อไม่มีการปฏิสนธิคอร์ปัสลูเทียมจะค่อยๆ เสื่อมสภาพ การหลั่งของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง และเอสโตรเจนก็ลดลงด้วย เยื่อบุโพรงมดลูกสูญเสียการสนับสนุนของฮอร์โมนทั้ง 2 นี้ ทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวและมีเลือดออก ซึ่งเรียกว่าเป็นตะคริวประจำเดือน

เศษเยื่อบุโพรงมดลูกหลั่งไหลออกจากร่างกาย พร้อมกับเลือดประจำเดือน ผู้หญิงมีเลือดออกทางช่องคลอดเป็นระยะๆเรียกว่า ประจำเดือนเพื่อวัดว่าผู้หญิงมีประจำเดือนเป็นปกติหรือไม่ โดยทั่วไปสามารถตัดสินได้จากประเด็นต่อไปนี้ รอบประจำเดือน ระยะเวลาตั้งแต่วันแรกของการเป็นตะคริวไปจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปเรียกว่า รอบประจำเดือน คนส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 28 ถึง 35 วัน แต่ก็มีบางคนที่สั้นเพียง 20 วันหรือนานถึง 45 วันในรอบหนึ่ง

ภายในช่วงดังกล่าวตราบใดที่ประจำเดือนมาปกติ ก็เป็นปรากฏการณ์ปกติ ประจำเดือน ระยะเลือดออกทางช่องคลอดเรียกว่า ประจำเดือน คนส่วนใหญ่มีประจำเดือน 3 ถึง 5 วัน แต่ก็น้อยเพียง 1 ถึง 2 วัน และมากถึง 7 ถึง 8 วันก็อยู่ในช่วงปกติเช่นกัน ปริมาณเลือดประจำเดือน ปริมาณเลือดประจำเดือนในช่วงมีประจำเดือนปกติคือ 20 ถึง 120 มิลลิลิตร ส่วนใหญ่ 50 มิลลิลิตร วันที่ 2 และ 3 ของการเป็นตะคริวมีมากที่สุดแล้วค่อยลดลง

ลักษณะของเลือดประจำเดือน ลักษณะของเลือดประจำเดือนคือไม่จับตัวเป็นก้อนและมีสีแดงเข้ม นอกจากเลือดแล้ว เลือดประจำเดือนยังมีเศษของเยื่อบุโพรงมดลูกไหล เมือกปากมดลูก และเซลล์เยื่อบุผิวในช่องคลอดอีกด้วย การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติของผู้หญิง ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีอาการชัดเจนในระหว่างมีประจำเดือน และผู้หญิงบางคนอาจมีเต้านมบวม ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ใจสั่น ปวดท้องน้อย และกระสับกระส่ายทางอารมณ์

สถานการณ์นี้โดยทั่วไปไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงาน และไม่ต้องการการรักษา และอาการจะหายไปเองตามธรรมชาติหลังรอบเดือน การมีประจำเดือนปกติเป็นอาการ ของการพัฒนาและการทำงานของอวัยวะเพศภายในตามปกติ หากเกิดการปฏิสนธิเนื้อเยื่อคอร์ปัสลูเทียมของรังไข่จะไม่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและกลายเป็น คอร์ปัสลูเทียมของการตั้งครรภ์และจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนออกมาเป็นจำนวนมาก

ด้วยการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของฮอร์โมนทั้ง 2 นี้ เยื่อบุโพรงมดลูกจะพัฒนาได้ดีขึ้น เตรียมพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ในเวลานี้จะไม่หลุดออกและจะไม่มีประจำเดือน และอาการทางคลินิกคือวัยหมดประจำเดือน ดังนั้น เหตุการณ์หลังการตกไข่ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์ วิธีที่เหมาะกับคุณดีที่สุด เพื่อที่จะปรับปรุงอัตราการคิด นอกเหนือจากการระบุวันตกไข่ คุณควรเข้าใจลักษณะทางสรีรวิทยาของคุณโดยสมบูรณ์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งตำแหน่งของมดลูกทุกคนควรใช้วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน ไปตามตำแหน่งของมดลูก ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงอัตราการตั้งครรภ์ น้ำอสุจิจะถูกฉีดเข้าไปในช่องคลอด หลังจากทำให้เป็นของเหลวเต็มที่แล้ว จะรวมตัวกันในช่องคลอด ควรนอนนิ่งๆ สักพักหลังจากที่น้ำอสุจิเข้าไปในปากมดลูก เพื่อให้ตัวอสุจิไหลผ่านเข้าสู่โพรงมดลูกได้อย่างดีขึ้น

ปากมดลูกจะเป็นสิ่งที่ผ่านไม่ได้สำหรับอสุจิขนาดเล็ก มดลูกในผู้หญิงมีสองประเภท ด้านหน้าและด้านหลัง สำหรับผู้หญิงที่มีมดลูกก่อน วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมคือ ให้ผู้ชายนอนคว่ำบนร่างกายของผู้หญิง โดยหันหน้าเข้าหากัน เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ หลังจากมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงสามารถวางหมอนไว้ใต้ก้น เพื่อเอียงกระดูกเชิงกรานขึ้นเพื่อให้ปากมดลูกรับเข้ากับน้ำอสุจิ และเพื่อรักษาตำแหน่งนี้ไว้ครึ่งชั่วโมง

สำหรับผู้หญิงที่มีตำแหน่งมดลูกด้านหลัง สามารถใช้ได้แบบแบล็คเอ็นทรี่ ผู้ชายเข้ามาทางด้านหลังของผู้หญิง หลังจากมีเพศสัมพันธ์ให้ใช้ท่านอนคว่ำ และวางหมอนไว้ใต้ท้องเพื่อให้ ปากมดลูกแช่อยู่ในสระน้ำอสุจิและคงตำแหน่งไว้ครึ่งชั่วโมง นอกจากนี้ หากผู้หญิงลุกขึ้นทันทีหลังจากพุ่งออกมา น้ำอสุจิอาจไหลออกมา ป้องกันการปฏิสนธิ ดังนั้น ก่อนมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงควรล้างกระเพาะปัสสาวะ

บทความที่น่าสนใจ : อาหาร ทำความเข้าใจอาหารต้องห้ามสำหรับผู้หญิงที่เตรียมมีบุตรและในระหว่างการตั้งครรภ์