โรคนอนไม่หลับ เป็นภาวะทางพยาธิสภาพของร่างกาย ซึ่งแสดงออกโดยการละเมิดกระบวนการเริ่มต้น และการบำรุงรักษาการนอนหลับ ขึ้นอยู่กับประเภทของการนอนไม่หลับ ผู้ป่วยอาจมีอาการหลับยาก หลับไม่สนิท หรือเมื่อตื่นขึ้น คุณภาพของการนอนหลับลดลง มันตื้นขึ้น มีการตื่นขึ้นตอนกลางคืน การวินิจฉัยจะทำบนพื้นฐานของการตรวจ การตรวจร่างกายของผู้ป่วย

ได้รับการยืนยันโดยข้อมูล polysomnography การบำบัดรวมถึงการปฏิบัติตามสุขอนามัยการนอนหลับ การใช้ยา กายภาพบำบัด จิตบำบัด คุณสามารถรับการรักษาเพื่อกำจัดอาการนอนไม่หลับและโรคการนอนหลับอื่นๆ ได้ที่ศูนย์การแพทย์ของเรามีการสังเกตการละเมิดต่างๆ เป็นระยะๆ ในหลายๆ คน เหตุผลอาจแตกต่างกันมาก

ในบางกรณี คุณสามารถปรับปรุงการนอนหลับได้ด้วยตัวเอง ในบางกรณี คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การนอนหลับไม่สนิทนั้นหายากมาก และมักเป็นผลจากความเจ็บป่วยทางจิตขั้นรุนแรง ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อคลินิกโดยเร็วที่สุด เพื่อระบุสาเหตุและกำหนดวิธีการบำบัด สาเหตุหลักคือ 1. ความเครียดเรื้อรัง ความรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง

ความวิตกกังวลนำไปสู่การพัฒนาของโรคประสาทและภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติในการนอนหลับเกิดขึ้นพร้อมกับอาการนอนไม่หลับ 2. การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของเขตเวลา นาฬิกาชีวภาพของร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ได้อย่างรวดเร็ว และยังคงทำงานแบบเดิมต่อไปอีกระยะหนึ่ง เป็นผลให้คนสับสนระหว่างวัน

ซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวและการพัฒนาของอาการนอนไม่หลับ โดยปกติแล้วร่างกายจะชินกับสภาพใหม่และปัญหาจะได้รับการแก้ไขเอง 3. เสียงรบกวนคงที่ เสียงพื้นหลังที่เงียบแต่คงที่มักจะไม่ดึงดูดความสนใจ แต่จะขัดขวางไม่ให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เสียงกระซิบและเอะอะของเด็กๆ ในห้องถัดไป ไม่ได้ปิดทีวี สัญญาณรถนอกหน้าต่าง

ทั้งหมดนี้อาจทำให้นอนไม่หลับได้ 4. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด ตัวอย่างเช่น ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดขึ้นขณะรับประทานยาแก้แพ้บางชนิด ในกรณีนี้คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยา 5. การตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ 6. การไม่ปฏิบัติตามระบอบการทำงานและการพักผ่อน หากคนทำงานหนักเกินไป

ไม่เข้านอนตรงเวลา อาจนำไปสู่การนอนไม่หลับได้ หากการละเมิดระบอบการปกครองเป็นระยะสั้นการนอนหลับตอนกลางคืนจะกลับคืนมาเมื่อเวลาผ่านไป หากการทำงานเป็นกะหรืองานกลางคืนเป็นสาเหตุ ผลที่ตามมาอาจร้ายแรงกว่า 7. การหยุดชะงักของฮอร์โมน สาเหตุนี้มักพบในผู้หญิง เนื่องจากความแปรปรวนของฮอร์โมนมักเกิดขึ้นบ่อยกว่า

การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลาเหล่านี้ ร่างกายจะปรับโครงสร้างใหม่ ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ 8. โรคติดเชื้อ โรคเฉียบพลันและเรื้อรังของระบบทางเดินปัสสาวะ มักนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ ซึ่งอาการอย่างหนึ่งคือการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย 9. โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง นิสัยการดื่มกาแฟและทานอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยในตอนเย็น

รวมถึงการเสพติดเครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอล์ และสารกระตุ้นระบบประสาทอื่นๆ ทำให้รูปแบบการนอนและคุณภาพการนอนหยุดชะงัก ความผิดปกติของการนอนหลับมีดังต่อไปนี้ 1. โรคนอนไม่หลับ ผู้ป่วยนอนหลับไม่สนิทมีปัญหาในการรักษาคุณภาพการนอนหลับ 2. การหยุดชะงักของจังหวะ circadian คนไม่สามารถหลับได้เนื่องจากจังหวะการนอนหลับและความตื่นตัวของเขาเปลี่ยนไป

สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงโซนเวลาอย่างกะทันหัน หรือทำงานในเวลากลางคืน 3. การละเมิดและการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ 4. ภาวะนอนไม่หลับ อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องแม้ว่าคนจะนอนหลับมากและอุตุก็ตาม 5. การเคลื่อนไหวผิดปกติขณะหลับ ผู้ป่วยในระหว่างการนอนหลับทำให้แขนขากระตุกโดยไม่สมัครใจ

ซึ่งคล้ายกับการชักซึ่งนำไปสู่การตื่นขึ้นในเวลากลางคืนอย่างต่อเนื่อง และลดคุณภาพการนอนหลับ 6. พาราซอมเนีย สิ่งเหล่านี้คือการเคลื่อนไหว สถานะ ความรู้สึก และอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหลับ การเปลี่ยนระยะการนอน เช่น การนอนกัดฟัน ความกลัวที่ไม่มีสาเหตุ การตื่นตัวทางเพศ การกรีดร้อง การขยับศีรษะ มือ การเดินละเมอ และอื่นๆ

การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปไม่ใช่ความผิดปกติ แต่ถ้าการรบกวนดังกล่าวดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีได้ ปัจจุบัน ประชากรวัยผู้ใหญ่มากกว่า 50% มีความผิดปกติบางรูปแบบ และความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ อาการทางคลินิกขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติ ได้แก่ 1. คนนอนหลับตลอดเวลา 10-14 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอนไม่มีความร่าเริงความง่วงนอนในตอนกลางวันจะปรากฏขึ้น

2. ผู้ป่วยนอนกรน หยุดหายใจ เป็นระยะ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ 3. โรคนอนไม่หลับมันยากสำหรับคนที่จะหลับเขาพลิกตัวไปมาความคิดต่างๆ เข้ามาในหัวของเขา ขั้นตอนการนอนหลับอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง ผลที่ตามมาคือแม้แต่การนอนที่ยาวนานก็ไม่ช่วยบรรเทา ความเหนื่อยล้าและความเฉื่อยชายังคงมีอยู่ตลอดทั้งวัน

4. การนอนกัดฟัน คนไข้นอนกัดฟันโดยไม่ได้ตั้งใจ 5. กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข มีการเคลื่อนไหวของขาที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งมักทำให้เกิดการตื่นขึ้นตอนกลางคืนและรบกวนคุณภาพการนอนหลับ ก่อนอื่นคุณควรปรึกษานักบำบัด ผู้เชี่ยวชาญนี้จะระบุสาเหตุที่แท้จริงของการละเมิด ระบุโรคร่วมที่เป็นไปได้ และกำหนดแนวทางการรักษา

คุณสามารถนัดหมายกับนักบำบัดได้ทันทีโดยโทรหาเราตามหมายเลขที่ระบุบนเว็บไซต์ หรือกรอกแบบฟอร์มข้อเสนอแนะบนเว็บไซต์ หากสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตอื่นๆ จำเป็นต้องปรึกษากับนักประสาทวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท หลังจากหยุดอาการของพยาธิสภาพแล้ว การนอนหลับก็จะเข้าสู่ภาวะปกติเช่นกัน หากการวินิจฉัยเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม นักบำบัดโรคจะเขียนใบส่งต่อไปยังการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

บทความที่น่าสนใจ : มนุษย์ วิวัฒนาการของดาร์วินมีความแตกต่างในกระบวนการพันธุกรรม